top of page
SKIN

Kroppsmassasje
Sport | Thai | Lymfedrenasje |
Ansikts- og hodemassasje

Fordeler om massasje
Massasje gir umiddelbar ro, dyp avspenning og en følelse av velvære. Endorfinproduksjonen øker, stresshormonene synker – kroppen får puste, restituere og styrke immunforsvaret.

Massasjen gir:

  • Mindre muskelspenninger

  • Bedre blodsirkulasjon

  • Aktivert lymfesystem

  • Redusert stress og uro

  • Bedre bevegelighet

  • Sunnere hudtone

  • Raskere restitusjon

  • Klarere fokus

  • Bedre humør og balanse

Benmassasje

Under en benmassasje masseres føtter, fotsåler, ankelledd, legger, knær og lår. Massasjen starter med føttene – først med lette strykninger oppover, deretter med dypere gniende bevegelser langs de samme linjene for å forberede vevet på videre behandling. Hver fot avsluttes med vibrasjon og lette strykninger som roer ned det aktiverte vevet.

Massasjen bidrar til å lindre muskelsmerter, slappe av bena, forbedre tilstanden ved åreknuter og øke fleksibiliteten i muskler og leddbånd.

​

Fordeler med benmassasje:

​

  • Hjelper med å redusere smerter, tretthet og hevelser i bena

  • Styrker muskler og leddbånd

  • Kan utføres ved åreknuter i bena

  • Etter intens trening hjelper den med å fjerne melkesyre fra musklene

  • Aktiverer lymfe- og blodsirkulasjonen

  • Forbedrer funksjonen til indre organer

  • Forbedrer hudtonen og bidrar til jevnere og strammere hud

SKIN
SKIN

Fotmassasje

Fotmassasje er en avslappende og helbredende behandling som fokuserer på å stimulere føttene for å fremme generell velvære og balanse i kroppen.

Fotmassasje, også kjent som soneterapi, er en eldgammel behandlingsform basert på teorien om at alle kroppens organer er knyttet til bestemte punkter på føttene gjennom energibaner. Når en del av kroppen ikke fungerer optimalt, kan energiflyten langs disse kanalene bli treg eller blokkert – og føttene blir dermed et speil av kroppens indre tilstand. Når energisirkulasjonen forstyrres, kan det oppstå små avleiringer i bestemte soner på føttene. Ved å massere disse punktene løses avleiringene opp, og energiflyten gjenopprettes.

​

Fordeler med fotmassasje:

  • Løser opp spenninger og reduserer stress

  • Forbedrer blodsirkulasjonen i hele kroppen

  • Bidrar til å normalisere funksjonen til indre organer

  • Fremmer fysisk og mental balanse

Magemassasje

Magemassasje er en effektiv måte å forbedre funksjonen til mageorganene og redusere smerter. Massasjen forbedrer fordøyelsen, stimulerer peristaltikken, er velegnet ved forstoppelse og hjelper med å lindre ubehag som oppblåsthet og tyngdefølelse. Behandlingen styrker også utskillelsen av magesaft, samt enzymer fra lever, bukspyttkjertel og galleblære. Magemassasje brukes ofte som en del av en anticellulittbehandling for å stramme huden og redusere magevolum. Bli kvitt ubehagelige symptomer og nyt en bedre velvære!

Denne massasjen kan være et naturlig hjelpemiddel for personer med metabolske problemer, fordøyelsesplager eller tendens til forstoppelse. Magemassasje virker i området der fordøyelses- og utskillelsesorganene befinner seg. Dypere liggende marma-punkter stimuleres og aktiverer fordøyelsesprosessen. Massasjen inkluderer den fremre, nedre og laterale delen av magen samt tarmene.

​

Når anbefales magemassasje?

  • Ved mage- eller tarmplager

  • Ved forstoppelse

  • Ved dårlig fordøyelse eller oppblåsthet

  • For å redusere magevolum og stramme opp huden

​

Fordeler:

  • Reduserer magesmerter

  • Regulerer fordøyelse og avføring

  • Gir en følelse av letthet i mage og tarm

  • Strammer opp huden og reduserer magevolum

  • Forbedrer stoffskiftet

  • Aktiverer fordøyelsen

  • Virker avslappende

SKIN
SKIN

Ryggmassasje

Ryggmassasje er en avslappende og terapeutisk behandling som fokuserer på å løse opp spenninger og redusere smerter i ryggmuskulaturen.

​

Rygg-, nakke- og skuldermassasje

I ryggraden krysser mange av kroppens viktige funksjoner hverandre. Den fungerer som vårt beskyttende skjold for sentralnervesystemet. Dessverre fører lange timer med sitting og et stressende liv ofte til belastning av ryggraden – noe som kan gi vedvarende smerte, økt nervøsitet og stress. Målrettet stimulering av bestemte punkter kan frigjøre rygg og nakke fra smerte og spenninger.

​

Fordeler med ryggmassasje:

  • Reduserer spenninger

  • Avslapper og styrker ryggmuskulaturen

  • Forbedrer funksjonen til nervesystemet i ryggsøylen

  • Bidrar til å lindre eller fjerne smerte

Arm- og håndmassasje

Arm- og håndmassasje gir en behagelig opplevelse, bidrar til å løsne spente muskler og kan redusere ulike typer smerter. Ved jevnlig massasje av hender og fingre blir det lettere å holde hendene varme på kalde dager, og nummenhet forårsaket av dårlig holdning eller langvarig fysisk arbeid oppstår sjeldnere. Profesjonell håndmassasje minst én gang i uken kan lindre plager knyttet til leddgikt, nevritt, pleksitt, nevropati, tilheling etter åpne benbrudd og høyt blodtrykk.

Vi anbefaler håndmassasje for alle som ønsker bedre velvære og total avspenning i kroppen. Den er spesielt nyttig for dem som utfører detaljert eller tungt fysisk arbeid som belaster hendene, samt for personer som trener intensivt. Håndmassasje kan gjerne kombineres med ryggmassasje.

​

De viktigste fordelene med håndmassasje:

  • Øker bevegeligheten og smidigheten i hendene

  • Fremmer hudens regenerasjon og raskere heling av små sår og utslett

  • Stimulerer stoffskiftet

  • Avslapper muskulaturen

  • Styrker håndleddets sener og nerver

  • Massasje om kvelden kan forbedre søvnkvaliteten

  • Lindrer symptomer fra ulike lidelser og leddsmerter

  • Reduserer tretthet, angst og stress, og forbedrer humøret

SKIN
SKIN

Ansikts- og hode­massasje

Ansiktsmassasje er en behagelig og effektiv behandling med mange fordeler – fra drenering og forbedring av ansiktskonturene til stressreduksjon. Denne massasjeteknikken er svært populær blant klienter og forbindes ofte med velvære, fysisk helse og mental balanse.

 

Fordeler med ansiktsmassasje:

  • Revitaliserer og forbedrer hudens kvalitet

  • Aktiverer blod- og lymfesirkulasjonen i ansiktets underhud

  • Styrker ansiktets energipunkter

  • Stimulerer regenererende prosesser i ansiktsmusklene

  • Harmoniserer og avslapper ansiktsmuskulaturen

​

Akupressur hodemassasje

Hodet er en av kroppens viktigste områder. Akupressur hodemassasje aktiverer nervesystemets funksjon, bidrar til avspenning og gjenoppretter balanse i kroppen. Denne behandlingen er spesielt gunstig for personer som sliter med stress, søvnløshet, hodepine eller migrene, og den kan også fremme hårvekst. Resultatet er en følelse av letthet, vitalitet og velvære.

​

Fordeler med hodemassasje:

  • Reduserer spenninger og stivhet

  • Stimulerer aktiviteten i hjernens nerveceller

  • Lindrer hodepine og migrene

  • Fremmer blodsirkulasjonen i hodeområdet

  • Gir avslapning og ny energi

I tillegg tilpasser massasjeterapeuten behandlingen individuelt til hver enkelt klient, basert på kroppens behov, helsetilstand, smerter og spenninger.
Det brukes ofte kombinerte eller miksede teknikker, der flere metoder integreres i én og samme behandling for å oppnå best mulig terapeutisk effekt.
Denne personlige tilnærmingen gir dypere avspenning, bedre sirkulasjon og raskere restitusjon.

Ulike typer massasje kan omfatte:

​

Lymfedrenasje

En skånsom helkroppsbehandling som roer ned nervesystemet og styrker kroppens immunfunksjon. Den bidrar til å redusere hevelser og forbedre lymfeflyten.

Aromaterapi­massasje

Eteriske oljer fra nøye utvalgte blomster og planter tilsettes massasjeoljen for sine terapeutiske egenskaper. For eksempel sies sandeltre å virke beroligende og redusere nervøs spenning.

Soneterapi (refleksologi)

Basert på prinsippet om at enkelte kroppsdeler gjenspeiler hele kroppen. Reflekspunkter som korresponderer med ulike organer finnes i føtter, hender, ansikt og ører. Disse punktene reagerer på trykk og stimulerer kroppens naturlige helbredelsesprosess.

Thaimassasje

En tradisjonell helhetlig behandlingsform som kombinerer akupressur, yoga og strekkøvelser for å løse opp muskelspenninger og skape dyp avspenning.

Sportmassasje

Dette er en tilnærming, ikke en bestemt teknikk. Hvilke metoder som brukes, avhenger av trenings- eller konkurransesituasjonen, eventuelle skader og terapeutens vurdering. Sportmassasje kombinerer ulike teknikker for å forbedre prestasjonsevnen og hjelpe anspente muskler til raskere restitusjon.

Dypvevsmassasje

En teknikk som fokuserer på de dypere lagene av muskelvev for å frigjøre kroniske spenninger. Behandlingen inkluderer langsomme bevegelser og dypt trykk på stramme områder, både langs og på tvers av muskelfibre, bindevev og sener. Teknikken kan inkludere triggerpunktbehandling, dypvevsteknikker og tøyning for å øke bevegeligheten i leddene.

bottom of page